Zaznacz stronę
Powrót do formy sprzed ciąży – co może Ci w tym pomóc?

Powrót do formy sprzed ciąży – co może Ci w tym pomóc?

Ciąża, poród i połóg to absolutnie wyjątkowy czas w życiu kobiety. Zmienia się wtedy nie tylko ciało. Zmienia się całe życie. Niestety wiele mam czuje na sobie presję, by jak najszybciej wrócić do sylwetki sprzed ciąży, a najlepiej zgubić jeszcze kilka dodatkowych kilogramów. Zupełnie niepotrzebnie. Trzeba dać sobie czas i skupić się na tym, co w danym momencie jest najważniejsze, a jest to opieka nad małym człowiekiem, poznawanie siebie nawzajem i po prostu bycie ze sobą. Na resztę przyjdzie czas, gdy będzie się na to gotową.

Troska o własne dobro jest ważna

Młode mamy nie mają zbyt wiele czasu dla siebie. Cały swój dzień, przynajmniej przez pierwszych kilka miesięcy życia dzidziusia, muszą podporządkować potrzebom i rutynie swej pociechy. Nie oznacza to jednak, że powinny całkowicie rezygnować ze swoich potrzeb. Wprost przeciwnie. Kobiety po porodzie muszą zatroszczyć się o siebie w sposób szczególny, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Wszak opieka nad noworodkiem wymaga naprawdę dużo siły i energii. Warto zatem pamiętać o przygotowywaniu sobie pełnowartościowych posiłków. W diecie nie powinno zabraknąć lekkostrawnych warzyw, kasz, owoców, pełnoziarnistego pieczywa, tłustych ryb i chudego mięsa. Na jakiś będzie się trzeba niestety pożegnać z fast foodami i smaożonymi, tłustymi przysmakami i przekąskami, ale spokojnie – nie na zawsze. Oczywiście nie można się zadręczać i odmawiać sobie wszystkich przyjemności. Ważne, by zachować zdrową równowagę.

Ćwiczenia? Dlaczego nie!

Jeśli przed narodzinami dziecka prowadziło się aktywny tryb życia, to nie ma żadnych przeciwwskazań, by zarówno w czasie ciąży, jak i po przyjściu malucha na świat, rezygnować ze sportu. Oczywiście nie należy się zanadto forsować, ale odpowiednio dobrany ruch i aktywność fizyczna mogą jedynie pomóc i przynieść dobre rezultaty. A kiedy znaleźć czas na ćwiczenia? Możliwości jest wiele. Warto wykorzystać czas drzemek maluszka i poświęcić nawet kilka minut na spokojne rozciąganie i ćwiczenia oddechowe. Doskonałą okazją do ćwiczeń są także wspólne spacery. Wiele klubów fitness specjalnie z myślą o młodych mamach przygotowała ofertę zajęć, na które mogą one przychodzić razem z maluszkiem.

Małe przyjemności – zabiegi dla mam

Znalezienie chwili dla siebie bywa dla młodych mam dużym wyzwaniem, ale warto od czasu do czasu skorzystać z pomocy męża, partnera, babci, dziadka czy siostry i zostawić im pod opieka malucha, a samej zafundować sobie chwilę błogiego relaksu w klinice kosmetologii i medycyny estetycznej. W La Guèl wiemy, jak sprawić, by świeżo upieczona mama poczuła się błogo i choć na chwilę zapomniała o codziennych troskach. Polecamy m.in. zabieg HydraFacial®. Zapewnia on dogłębne oczyszczenie, nawilżenie i odżywienie. Nawet najbardziej zmęczona cera odzyskuje młodzieńczy blask i zdrowy połysk. Swoją skuteczność zabieg ten zawdzięcza unikatowemu składowi – mieszance antyoksydatnów i peptydów HydraFacial®.

Intraceuticals® – dla błyskawicznego i spektakularnego efektu

Zmęczenie, brak snu oraz nieodpowiednia dieta potrafią bardzo szybko odbić się na wyglądzie skóry, która staje się poszarzała, traci blask, elastyczność i jędrność. Wtedy z pomocą może przyjść wspaniały, doceniony przez gwiazdy showbusinessu zabieg Intraceuticals®. Jest on tak wszechstronny, że pozwala pozbyć się właściwie wszystkich problemów cery, takich jak m.in. przesuszenie, zwiotczenie, rozszerzone pory, blizny, przebarwienia, nadmierne wydzielanie sebum oraz pojawianie się zmarszczek i innych oznak starzenia.

Jesteś świeżo upieczoną mamą, która chce skorzystać z dobrodziejstw Kliniki Medycyny Estetycznej? Zgłoś się do nas i wspólnie dobierzemy dla Ciebie najlepsze zabiegi.

Zabiegi medycyny estetycznej – miła nagroda za trud bycia mamą

Zabiegi medycyny estetycznej – miła nagroda za trud bycia mamą

Każda mama potrzebuje czasem chwili wytchnienia, odprężenia i poświęcenia czasu tylko dla siebie. Dlatego w naszej Klinice przygotowaliśmy ofertę zabiegów pielęgnacyjnych dedykowanych każdej mamie, które pomogą zadbać o kondycję skóry, przywracając jej młodzieńczy i jędrny wygląd oraz niwelując wszelkie oznaki przemęczenia. Poznaj nasze propozycje!

Hydrafacial – skuteczny zabieg oczyszczający i nawilżający

Dużą popularnością wśród mam cieszą się zabiegi oczyszczające na twarz, które przywracają cerze promienny wygląd. Doskonałym rozwiązaniem jest Hydrafacial, czyli mikrodermabrazja wodna umożliwiająca jednoczesne, dokładne oczyszczenie, nawilżenie i odmłodzenie skóry. Łączy on w sobie zalety klasycznej mikrodermabrazji, czyli złuszczania zrogowaciałego naskórka, oraz regeneracji skóry przy zastosowaniu preparatów ze składnikami aktywnymi, a wszystko to w połączeniu z próżnią. Warto dodać, że z tego zabiegu mogą skorzystać wszystkie mamy – nawet te, które posiadają wrażliwą i delikatną cerę, ponieważ Hydrafacial, w przeciwieństwie do tradycyjnej mikrodermabrazji, nie powoduje podrażnień.

Hydrafacial składa się z dwóch etapów. Pierwszy z nich polega na złuszczaniu starego naskórka przy pomocy specjalnej, ścierającej głowicy, natomiast w drugim etapie wtłaczane są w skórę substancje aktywne. Dzięki specjalnej budowie głowicy składniki aktywne zawarte w preparatach mają szansę dotrzeć do głębokich warstw skóry. Rezultatem mikrodermabrazji wodnej jest dogłębne oczyszczenie, nawilżenie, wygładzenie, zrewitalizowanie i odmłodzenie skóry.

Intraceuticals i Forlle’d – zabiegi regeneracyjne dla mam

Specjalnie dla mam przygotowaliśmy również ofertę zabiegów regeneracyjnych, które są całkowicie bezpieczne, bezinwazyjne i w krótkim czasie pozwalają przywrócić skórze zdrowy wygląd i młodzieńczy blask.

Intraceuticals to innowacyjna i nowoczesna metoda odmładzania i rewitalizowania skóry. Zabieg ten wykorzystuje zjawisko infuzji, tj. substancje aktywne zawarte w serum wtłaczane są w skórę przy wykorzystaniu czystego tlenu pod odpowiednim ciśnieniem. Jest to możliwe dzięki specjalnemu aplikatorowi, który działa na skórę z określonej odległości oraz pod odpowiednim kątem. To pozwala na wnikanie w głąb skóry rozpylonego wcześniej, odpowiednio dobranego pod kątem rodzaju i problemów cery, serum kosmetycznego. Efekty Intraceuticals w postaci wyraźnego odmłodzenia, nawilżenia i napięcia skóry oraz poprawy jej kolorytu i spłycenia zmarszczek widoczne są bezpośrednio po jego przeprowadzeniu. Zabieg to szybki sposób na przywrócenie skórze świeżego, gładkiego i promiennego wyglądu.

Z kolei zabiegi Forlle’d, do przeprowadzania których wykorzystuje się innowacyjne kosmeceutyki o działaniu odmładzającym i regenerującym strukturę skóry, pozwolą na nowo cieszyć się jej młodym i świeżym wyglądem bez śladów zmęczenia. Wyjątkowość zabiegów Forlle’d tkwi w składzie kosmeceutyków opracowanych przez japońską markę. Bazę wszystkich produktów stanowi formuła Hyalogy™, czyli opatentowany przez markę Forlle’d, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy jonizowany minerałami, co w połączeniu z biologicznie kompatybilną ze skórą platyną, ceramidami i innymi składnikami o niskiej masie cząsteczkowej daje naprawdę spektakularne efekty zabiegowe. Składniki zawarte w kosmeceutykach, dzięki swym niewielkim rozmiarom, bez problemu przekraczają barierę skóry, docierając do jej głębokich warstw, gdzie pobudzają naturalne procesy regeneracyjne, odbudowują jej strukturę, a także przywracają optymalny poziom nawilżenia i chronią skórę przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. W efekcie następuje poprawa jej jędrności, napięcia, elastyczności i nawodnienia.

Nie zastanawiaj się dłużej, tylko już dziś zapisz się na proponowane przez nas zabiegi dla mam, by móc cieszyć się piękną, młodą, ujędrnioną i napiętą skórą bez oznak starzenia i zmęczenia.

Mój koszyk