Zaznacz stronę

Cellulit to stan spowodowany nierównomiernym rozłożeniem się komórek tłuszczowych, który objawia się grudkami i nierównościami na skórze, przypominającymi te pokrywające skórkę pomarańczy. Na szczęście można temu schorzeniu skutecznie zapobiegać, a w razie jego pojawienia się na skórze, z pomocą przychodzą zabiegi medycyny estetycznej, które szybko pozwolą się go pozbyć.

Czym jest cellulit?

Cellulit to zaburzenie w budowie skóry, przede wszystkim tkanki podskórnej, które powoduje nieprawidłowe rozłożenie tkanki tłuszczowej. Objawia się ono grudkami i nierównościami w szczególności na udach i pośladkach, ale też biodrach, a nawet brzuchu i ramionach. Problem cellulitu dotyczy większości dorosłych kobiet, a za jego powstawanie w dużej mierze odpowiedzialny jest estrogen, czyli żeński hormon, który m.in. zwiększa przepuszczalność naczyń w tkance podskórnej. W efekcie powstają obrzęki, które naciskają na komórki tłuszczowe. Wówczas są one mniej dotlenione i widocznie się powiększają.

Trzeba jednak podkreślić, że hormony to tylko jedna z przyczyn pojawiania się pomarańczowej skórki. Zła dieta, nadwaga, siedzący tryb życia to kolejni sprzymierzeńcy cellulitu. Dlatego zgodnie z powiedzeniem „lepiej zapobiegać niż leczyć” warto zawczasu podjąć działania mające na celu zapobieganie powstaniu cellulitu na naszej skórze.

Cellulit – jak mu zapobiegać?

Za wygląd ciała i kondycji skóry w dużej mierze odpowiada nasz sposób odżywiania. Zdrowia dieta oparta na zbożach, roślinach strączkowych, kiełkach nasion oraz dużej ilości warzyw i owoców z pewnością minimalizuje ryzyko wystąpienia cellulitu. Zaleca się spożywanie posiłków w stałych odstępach czasu, mniej więcej co 3-4 godziny, a także ograniczenie spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego, soli i cukru, alkoholu i napojów gazowanych, zrezygnowanie z białego pieczywa, unikanie smażonych potraw, a także rzucenie palenia papierosów. Ważne jest również odpowiednie nawadnianie organizmu, tj. wypijanie co najmniej dwóch litrów płynów dziennie, najlepiej wody mineralnej, ale warto również sięgać po zieloną herbatę czy yerba mate.

Kolejnym działaniem, które warto podjąć, by zapobiec pojawieniu się cellulitu jest aktywność fizyczna. Systematycznie wykonywane ćwiczenia zmniejszają ilość tkanki tłuszczowej, ułatwiają pozbycie się nadmiaru wody z organizmu, pobudzają układ krążenia oraz regulują przemianę materii. Przy czym warto podkreślić, że lepsze efekty przynosi długotrwały i mało intensywny wysiłek fizyczny niż krótki i intensywny trening, a to dlatego, że tłuszcz zaczyna się spalać dopiero po 30 minutach aktywności. Zaleca się ćwiczyć minimum trzy razy w tygodniu.

Nie wolno również zapominać o odpowiedniej pielęgnacji skóry. Do codziennej pielęgnacji warto wybierać peelingi, żele pod prysznic czy balsamy zawierające w swym składzie substancje aktywne wzmacniające skórę i obkurczające naczynia krwionośne, które skutecznie przeciwdziałają powstawaniu cellulitu. Należą do nich m.in. kofeina, l-karnityna, rutyna, miłorząb japoński czy arnika. Dobrym pomysłem jest również wykonywanie pod prysznicem masażu specjalną szorstką rękawicą, szczotką lub masażerem z wypustkami. To czynność pielęgnacyjna, która nie dość, że ułatwia złuszczanie martwego naskórka, to dodatkowo doskonale rozluźnia i rozgrzewa ciało oraz działa drenująco na skórę, tj. pobudza krążenie krwi oraz usprawnia odprowadzanie wody i limfy z tkanek.

Skuteczne sposoby na redukcję cellulitu

Jeśli pomimo starań, cellulit i tak uwidocznił się na skórze, warto udać się do kliniki medycyny estetycznej, gdzie wykwalifikowany personel służy swoją pomocą i przedstawi zabiegi, dzięki którym na dobre rozprawimy się z tym problemem. Proponowane zabiegi w krótkim czasie wzmacniają skórę, poprawiają jej gęstość i elastyczność, co przekłada się na poprawę jej ogólnego stanu i kondycji. Kosmetologia zna kilka skutecznych metod walki z cellulitem, a należą do nich:

  • mezoterapia,
  • Thermolifting RF,
  • Endermologia LPG Alliance,
  • Body Master – masaż próżniowy,
  • Lipo-Laser Pro,
  • Storz Medical.

Istnieje wiele sposobów walki z pomarańczową skórką. Musimy jednak pamiętać, że będą one skuteczne i przyniosą spodziewane efekty, jeśli będą stosowane systematycznie i razem. Zdrowa dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną i odpowiednią pielęgnacją to klucz do sukcesu w walce z cellulitem. Jeżeli jednak mimo podejmowanych starań i wysiłków omawiany problem się pojawi – warto zapisać się na jeden z proponowanych przez nas zabiegów, które w mig się z nim rozprawią.

Mój koszyk